Медикор. Здоровье. Наука. Практика

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Медикор. Здоровье. Наука. Практика » Практика » Дневник Ларисы


Дневник Ларисы

Сообщений 1 страница 18 из 18

1

История выздоровления от глубокого дыхания.

2

Несколько раз попробовала измерять МП. У меня получалось 40-42
А с КП не понятно.
от 10 до 20 получается.

3

Только у меня астмы нету. Я хотела для родственника научиться. Он в интернете не бывает.

4

А можно, чтобы вы по видеосвязи научили всему?

5

Лариса написал(а):

Несколько раз попробовала измерять МП. У меня получалось 40-42
А с КП не понятно.
от 10 до 20 получается.

Если не получится научиться измерять КП, то можно ограничиться только МП.
Такое бывает, но очень редко.
Измерять Максимальную Паузу трудно.
У вас не получается скорее всего по следующей причине.
Вы не дожидаетесь явного, четкого желания вдохнуть. Это желание возникает примерно на секундах, равных половине МП. Эта середина - ориентир.
Как только возникает это четкое желание вдохнуть, так сразу начинается настоящее терпение.
Если вы проскочите КП, то у вас дыхание после замера станет шумным, большим.
Если не дождетесь четкого желания вдохнуть, то ваш замер будет "плавающим".
Попробуйте еще. Если всё равно не получится, то и без КП приступим к тренировкам. Просто будете раз в день измерять МП. Кроме этих замеров есть и другие спосбы проверить, насколько верно вы занимаетесь.
Но классическая, главная проверка - это Контрольная Пауза.

6

Лариса написал(а):

Только у меня астмы нету. Я хотела для родственника научиться. Он в интернете не бывает.

Хорошо.
А у вас самой как в целом со здоровьем?
С такими замерами оно редко бывает нормальным.

Чтобы кого-то учить, нужно самой освоить метод. И не просто освоить, не просто научиться замерам и тому, как восстанавливать дыхание, но и довести его до нормы. Норма - минимум 80 секунд МП.

7

Лариса написал(а):

А можно, чтобы вы по видеосвязи научили всему?

Можно, если не будет получаться в переписке. До сих пор получалось. Возможно вы будете исключением.
Для успехов в освоении метода важно одно условие - активный интерактив. Пишите почаще, рассказывайте, что получается.

8

Вадим Леонидович написал(а):

А у вас самой как в целом со здоровьем?

Да по всякому.
Вот смотрите, что у меня получилось.

вчера в первой половине дня
17, 20, 18, 20, 18, 19, 20

вчера во второй половине дня
15, 17, 15, 16, 16, 17, 17

сегодня
20, 19, 18, 20, 19, 14, 19

9

Ну, всё хорошо с точностью замера, Лариса.
Инструкцию, как тренироваться, выслал в личку

10

Вчера не занималась. Не до этого было. Сегодня уже три раза посидела.
Перед занятиями у меня было 15, 17 и 20
А после занятий 20, 22, 22

11

Вроде всё хорошо. Так и продолжайте.
Позанимайтесь хотя бы пару недель, а потом можете пробовать учить свого родственника.

12

У меня эти тренировки как-то сумели превратиться чуть не в постоянные. Весь день ходила и автоматически убавляла дыхание. Ну и специально посидела еще 3 раза.
Получилось
до занятия - 20, 22, 22
после заняти - 26, 26, 28
Из самочувствия - сопли появились, но нос не заклыдывает. Просто жидкие текут

13

Лариса написал(а):

сопли появились, но нос не заклыдывает. Просто жидкие текут

Это классическая реакция очищения
Она у вас ожидалась
Бывает при переходе порога через 20 сек КП
Подробней читайте в четвертой главе ---> Теория здоровья
Делать в вашем случае ничего пока не нужно. Возможно позже что-то понадобиться. Следите за самочувствием. Может быть кровоточивость самого разного характера, температура, расслабленный стул, какие-то боли, тошнота, запахи, привкусы.... В общем следите за всем.

14

Сопли прошли за несколько часов. Был расслабленный стул и кровоточивость из носа.
Сейчас всё как обычно. КП растет, самая большая была 35.
Я вас не послушала и уже начала заниматься со своим родственником. Чуть позже расскажу, что получается. У него уже интересные результаты.

15

Вадим Леонидович, у моего папы вместо 5-6 ингаляторов в день уже один по утрам :)

16

Вчера у папы потекло из носа ручьем и поднялась температура. Пауза упала. Два раза пользовался ингалятором. А позавчера ни разу. Сегодня тоже ни разу. Самочувствие неплохое. Температуры больше нет.
Лекарства от температуры пить не стали. Сама прошла.

17

Пусть попьет простую соленую воду. На стакан воды - чайная ложка без верха. Пить сколько хочет.
Пишите оперативней, что с ним происходит. Я вам подскажу, что делать.
Какая у него КП сейчас?

18

У папы всё неплохо. Много гулять стал. Затруднения дыхания еще есть, но обходимся без лекарств.
КП самая большая была 30 секунд. Тренируемся. У меня сорока пока еще нет. Заметила, что нос стал дышать лучше. Ну и еще кое-что. Но пока не понятно на сколько стабильно. Потом отчитаюсь.


Вы здесь » Медикор. Здоровье. Наука. Практика » Практика » Дневник Ларисы