Самым эффективным способом очистить организм считается голодание.
Хорошим конкурентом в эффективности является метод Бутейко.
Процесс самоочищения могут запустить такие физические нагрузки, как бег.
Есть специальные процедуры очищения, затрагивающие отдельные органы.
Всё это будет рассмотрено подробней.